冬至，俗稱“冬節”“長至節”或“亞歲”等。
冬至這一天，陽光幾乎直射南回歸線，我們北半球白晝最短，黑夜最長，開始進入數九寒天。
天文學上規定這一天是北半球冬季的開始。而冬至以后，陽光直射位置逐漸向北移動，北半球的白天就逐漸長了
冬至是農歷二十四節氣中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。冬至為“冬節”，所以被視為冬季的大節日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。
在我國南方沿海部分地區至今仍延續冬至祭祖的傳統習俗。在我國北方一些地區，每年冬至日，有吃餃子的習俗。
時值冬至，天氣嚴寒中老年人應特別注意養生健康 ，尤其是中年人肩負承上啟下，承擔家庭、社會重任，加上工作、生活壓力，經常處于緊張繁忙狀態，影響身心健康，所以一定要注意適當保養，保持健康體魄。
責任編輯：王藝苑
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